優しさの中には、母としての強さと知恵と許しがあります。母親・ママ・妻・シングルマザーとして、わが子の人格形成や反抗期、病気、障害児、受験生の対処法など、優しいママになるためのヒントを提供していきます。
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カルシウムについては、皆重要であると思っていますね。

そうです。子どもにとっても、大人にとっても、特に女性にはとても大切な栄養素です。

【カルシウム不足】
1、カルシウムが不足すると、血液中のカルシウムが低下してきて、それを補うために、骨からカルシウムを接収します。すると、骨粗しょう症になってしまいます。

2、また、カルシウムが不足すると、血液がドロドロになります。すると、動脈硬化・高血圧症・心臓病・アルツハイマー・ガンになります。

つまり、カルシウム不足が、生活習慣病の原因となっています。

そういえば、以前は成人病と言っていたのに、いつのまにか、成人病という言葉がなくなって、生活習慣病という言葉になっていますね。カルシウムの重要性についてよく知っておかないと、子どもたちが生活習慣病にかかってしまいます。

では、カルシウムの働きはどういうものかと言えば、

3、身体に余分なものをカルシウムが掃除するという働きがあります。身体に余分なものとは何かというと、まず、「脂肪」です。特にメタボリックの方にとっては、救世主みたいな働きをしてくれます。
もう一つ身体に余分なものは、食べ物から摂る化学肥料(硝酸性窒素)です。これらが、病気の原因になりますが、まさにカルシウムがそれらを掃除してくれます。

4、カルシウムを摂ることによって酸性体質を身体に最もいい弱アルカリの体質に変えてくれます。
まさに、予防医学の観点からも、また、健康を維持するためにも、カルシウムはとても大切なものです。

そんなカルシウムですが、身体に吸収されて、よく働いてくれる理想的なカルシウムの条件があります。なんでもいいというものではありません。

【理想的なカルシウム】
1、イオンになりやすい。
2、マグネシウムとのバランスがよいもの。
3、天然のもの。

サンゴカルシウム、カキ殻や牛骨、卵殻、真珠貝などもあります。
この中で、マグネシウムとのバランスが一番いいものは、珊瑚カルシウムです。他のものと比べてマグネシウムの含有量が多いですね。

成分サンゴカキ殻牛骨卵殻真珠貝
カルシウム35.8%36.5%39.0%37.7%38.0%
マグネシウム2.2%0.47%0.65%0.37%0.16%


結論、理想的なカルシウムはサンゴカルシウムです。

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アトピー性皮ふ炎というのは、先進国の中で、日本が突出しているそうです。

これは、欧米の国に比べて日本の水道水は塩素の使用量が圧倒的に多いためと関係があるそうです。

日本の水道水の残留塩素では、ドイツのプール用の水にでも適合しないのです。

確かに、塩素は安全な飲み水にするために、浄水場で、殺菌するために使用しますが、反面、毒物なので、身体に影響があるのも事実です。

残留塩素の水は、たとえて言うと、あの臭いの強い塩素系漂白剤で薄めた水であると表現していたサイトもありましたが、そういう見方をすれば浄水器などは必須だと思います。

この水道水の残留塩素によって、皮ふのバリア機能が低下して、細菌に感染しやすくなった状態がアトピーの正体です。

特に、乳幼児のお子様なら、まだ食べ物の蓄積などが少ないので、水道水の塩素の影響は大きいそうです。

これから赤ちゃんを産むママとその予備軍の方、産湯は水道水ではなく、塩素を取り除いた浄水を使用するように、病院などにお願いしておきましょう。ミズの確認は必要です。

ママの羊水の中にいてまったく純粋無垢な皮ふの赤ちゃんにいきなり塩素系の漂白剤で薄めたお湯の中に入れるのですよ。

そして、退院して家に帰っても赤ちゃんにとっては、刺激の強すぎる水道水でお風呂に入れ続けてしまうことが多いです。

気がついてみれば、わが子はいつの間にかアトピーと診断され、たとえば大豆などの食べ物の制限をして、栄養が偏り、ますます抵抗力が弱まり、アトピーがひどくなって、大人になっても治らず、ずっと苦しむことになります。


だから、アトピーが治る簡単な方法を教えます。

生活水から塩素を除去し、使用することも解決策の一つです。

実際、1ヶ月ハワイに行って2歳のアトピーの息子さんが劇的によくなったり、お風呂用の浄水器、塩素除去シャワーヘッドでアトピーが治る例は枚挙にいとまがありません。つまり、水道水のままでは使用しなかったということです。

ちょっとしたことですが、親が気をつけてあげることによって、アトピーからわが子を守ってあげられるのです。

既にアトピーになっているわが子がいれば、しっかり塩素対策を取ってあげて、笑顔を取り戻してくださいね。



怒って落ち込むより、優しく叱るママになれる方法を知りたい方は他にいませんか?

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「ママ、お菓子がほしい。」

「はい、はい。買ってあげますよ。」

これって優しさ?

ちがうと思いますね。

では、

もし、7日間山で遭難して、捜索隊に保護されてからの子どもの一言だったらどうですか?


このように、優しさを発揮することは、常に、相対的であり、その時、その時、一瞬で判断していかなければならないのですね。

これを「人・時・所」と言います。

人によって違います。

その時によって違います。

その場所によって違います。

この3つを意識して判断するように心がけることがとても大切です。

この3つ(=人・時・所)をココロの片隅で考えているママと、対極にいるのが感情で流されているママです。

子どもから見て、ヒステリックなママのことを優しいママとは絶対言わないですからね。

いつも冷静に、そして暖かく、我が子のために、最善だと思う判断をしていくようにしましょう。

完璧主義にならないで、失敗してもいいじゃない。だんだんに良くなっていけばいい。

だから、昨日のあなたよりは、頑張ってね



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清貧の思想を肯定して子どもの無限の可能性の芽を摘んではいけません。

清く貧しくではなく、清く豊かになり、世のため、人のために大きな仕事ができるほうがいいに決まっています。

では、お金に不自由しない子どもに育てる大切なポイントを3つあげます。

一つは、他人に依存する態度を身につけさせないことです。
お分かりでしょうが、反対は援助・補助を求める心です。これを国家の単位で行ったのが今の日本であると思います。
その結果、いつのまにか借金世界一になっています。そのために消費税の増税の計画がありますが、負のラスパイラス状態になっています。

では、どうすればいいかといえば、

二として、お金は周りの人を喜ばせて貰うものであることを教えていきます。
つまり、子どもがある年齢に達したら、家事のお手伝いをしてもらうようにします。そして、お手伝いができた対価として、お駄賃をもらうことを教えてあげるのです。
お金はいい仕事をして、相手や周りが喜んで、その対価としてもらえるものだという刷り込みをしていくことです。
決して、楽して儲けようと思わせないことです。食品偽装の問題などは、この第二の法則が欠如した大人の仕業であると言えます。

そして、三として、無駄づかいはしない。
せっかく得たお金は意味のないこと、無駄なことに使ってしまえば、お金がないことより、惨めで貧しい結果になると教えていくことです。
何十年の続いて税金の無駄づかいが指摘されていますが、この第三の法則が欠如した役人たちの仕業であると言えます。
「節倹」という言葉がありますが、無駄なことに使わず、大事なことのために使うという意味です。よりいい仕事のため、より多くの人の幸せのためにお金を使っていくことです。そうすれば、今の日本は、借金をなくし、豊かさを蓄えていくるようになるのですが…、このような哲学を語れる政治家の出現が望まれます。
“C”というのは、炭素の原子記号です。

ダイヤモンドはすべて炭素からできています。
炭素原子を高温・高圧に通して人口のダイヤモンドをつくることもできます。

ただ、天然のダイヤモンドと人口のダイヤモンドは光り方が違います。人口のダイヤはキラキラと輝きすぎて、自己主張の強い輝きのようだと言われます。
しかし、ほんものの天然のダイヤモンドは底光りのする輝きで、人の目をダイヤモンドの中に引き込んでいく美しさがあります。

長い年月土中の深いところで、熟成されていく本物と違い、一夜漬けでさっと出来上がるイミテーションの違いでしょう。

優しさも同じだと思います。マニュアル本の付け焼刃的対応ではなく、あなたの心の中から醸し出してくる優しさというものを目指したいですね。

本物と偽物の見分けるためには、本物を知ることしかないそうです。

多くのママと一緒に本物の優しさを発見しながら熟成していきたいと願っています。



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「行ってきまーす」
「行ってらっしゃーい」

「ただ今ー」
「おかえり」


この当たり前の会話が毎日ある家庭はいいですね。
まだ、どこにも通わない乳幼児なら、

「おはよー」
「おはよう」

「おやすみなさーい」
「おやすみ」


大きくなるといつの間にかあいさつができなくなる若者がいますが、やはり家庭教育が大事だと言わざる得ないと思います。

習慣で自然と身についたものは当たり前にできるようになりますけど、大人になって急に教育されても、いろいろな打算が働いて自然なあいさつができなくなります。

ここで、優しいママへのヒント

1オクターブ高い声で「おはようー」と言ってみてください。
たとえ、中学生の息子や娘が、1オクターブ低い声で「おはよう」と言ってもママの1オクターブ高い明るい元気な「おはようー」は家族全員に今日の元気、今日の活力を与えることができます。

優しいママを目指しているママ、「こんにちは~」



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『1リットルの涙』のテレビドラマの中で、原因不明の難病・脊髄小脳変性症を発病し闘病生活をしていた木藤亜也さんが、妹に「いつも同じ服ばかりでごめんね」、弟に「中学生になっているのに、小学生のときからのスポーツバックでごめんね」、一番下の妹に、「絵の具出なくなるまで押しつぶして使っているんだね。はい新しい絵の具」と言ったシーンがありましたね。
(台詞は少し違っているかもしれません。)

このとき、おかあさんが「おねえちゃんは、おかあさんよりもみんなのこと見てくれていたんだね」と妹たちに言った台詞が感動的でしたね。

この関心を持ち続けることが優しさであり、愛ですよね。
言葉や文章で言うのは簡単ですが、いざ本当に自分ができているかを振り返ってみますと、ついつい仕事が忙しかったり、家事が忙しかったりしたときに、ちょっとだけ薄れていることがあったかもしれません。なかなか難しいのかも。

だから、1リットルの涙の亜也さんのあのシーンで感動の涙が出るのでしょう。

実は、関心を持って見ているとどうなるかと言えば、相手の心の思いがキャッチできるようになります。
例えば、あの1リットルの涙のシーンでは、妹は、ずっと同じ服ばかりなので、たまには新しい洋服を買ってもらっておしゃれしたいという願望があり、それを発信したことがあったのでしょう。その妹の発信した願いを姉の亜也さんはキャッチしていたのでしょう。
関心を持っていれば、いろいろな思いを情報として受け取れるようになります。

だから、ただ、見ているからよいのではなく、対象の人の心の中の声を受け止めてあげるようにしたいものです。

優しいママへのヒントとしては、かわいいわが子の発信する喜怒哀楽を見逃さないように。
でも、見逃さなくするためには、関心を持ち続けることが大事です。

       





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